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Pancake americani con yogurt

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  • Tempo di preparazione: 30 min
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  • N° di ingredienti: 9
pancake americani con yogurt

I pancake americani sono un alimento base della colazione amato da molti. Sono perfettamente semplici da preparare e il risultato sarà un pancake americano soffice e delizioso. Più che ovvio, possono essere un'ottima scelta per una mattinata pigra nel fine settimana o per una colazione veloce e saziante. Una versione deliziosa del classico pancake americano è il pancake americano con yogurt.

La preparazione dei pancake americani con yogurt inizia con una pastella per pancake. Gli ingredienti per la pastella di un pancake americano tradizionale sono farina, zucchero, uova, latte e lievito in polvere. Al posto del latte si può usare anche il latticello, per dare ai pancake un gusto più abbronzato e una consistenza più soffice. La pastella viene poi cotta su una griglia o in una padella fino a doratura su entrambi i lati.

Ciò che rende i pancake americani allo yogurt così gustosi sono le guarnizioni. Lo yogurt può essere utilizzato anche al posto del burro. Lo yogurt greco è una scelta eccellente perché è denso e cremoso e ha un sapore acidulo che si sposa perfettamente con la dolcezza dei pancake. Si possono aggiungere anche alcuni aromi, come miele, sciroppo d'acero o frutta come i mirtilli.

Un altro aspetto positivo dei pancake americani con yogurt è che sono una scelta più sana rispetto ai pancake tradizionali. Lo yogurt greco è una buona fonte di proteine e di calcio, il che lo rende un'ottima scelta per una colazione sana. Inoltre, per preparare la pastella dei pancake si può utilizzare la farina integrale al posto di quella integrale, aumentando così il valore nutrizionale dei pancake.

Quando si preparano i pancake americani con lo yogurt, è importante utilizzare ingredienti di buona qualità e fare attenzione a non mescolare troppo la pastella. Un'eccessiva miscelazione della pastella può dare origine a pancake compatti invece che a pancake leggeri e soffici. Per evitare che ciò accada, è bene mescolare la pastella giusto il tempo necessario per unire gli ingredienti, quindi lasciarla riposare per qualche minuto per consentire al lievito di agire.

I pancake americani con yogurt sono una versione gustosa e sana del classico pancake americano. Il sapore acidulo dello yogurt greco è un delizioso contrasto con la dolcezza dei pancakes, il che li rende un'ottima scelta per una pigra mattinata del fine settimana o per una colazione veloce e saziante. Con un po' di pratica e gli ingredienti giusti, potrete preparare i pancake americani allo yogurt a casa vostra e stupire amici e familiari.

Potete anche preparare i pancake americani con le banane o semplicemente utilizzare gli ingredienti di base per ottenere soffici pancake americani. Potete sostituire le uova con i fiocchi d'avena e ottenere una versione ancora più sana: la ricetta è qui. Se siete alla ricerca di qualche trucco per prepararli, potete trovarlo qui.

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Ingredienti:

Per pancake americani con yogurt:

  • 120 g di farina integrale
  • 2 cucchiai di zucchero cristallino
  • 1 1/4 di cucchiaino di lievito in polvere
  • 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1/4 di cucchiaino di sale
  • 245 g di yogurt greco o normale
  • 2 uova grandi
  • 2 cucchiai di burro fuso non salato o di olio vegetale
  • 80 ml di latte (facoltativo)

Istruzioni:

Per preparare pancake americani con yogurt:

1
Scaldare una padella grande a fuoco medio-alto. Ruotare o girare regolarmente per riscaldare in modo uniforme. Quando la padella è calda, ridurre il calore e mantenere la superficie calda.
2
Preparare l''impasto. In una ciotola media, sbattere insieme la farina, lo zucchero, il lievito, il bicarbonato e il sale. In un''altra ciotola di medie dimensioni, sbattere lo yogurt e le uova. Aggiungere il composto di yogurt e uova al composto di farina e mescolare. Aggiungere il burro fuso o l''olio. Se la pastella è troppo densa (cosa che può accadere a seconda della consistenza dello yogurt utilizzato), aggiungere lentamente altri 80 ml di latte.
3
Aggiungere l''olio alla padella. Con un cucchiaio, formare un impasto uniforme e friggere finché non si formano delle bolle in superficie, circa 2 minuti. Con una spatola, girarle e friggerle fino a doratura sull''altro lato, per altri 2 minuti circa. Trasferire le frittelle su un piatto o su piatti individuali. Servire i pancake caldi e, se si desidera, aggiungere burro, sciroppo d''acero, miele o marmellata.

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