
Ingredienti:
- 1 tazza di lamponi congelati
- 1/2 banana
- 1/2 tazza di yogurt (si può usare yogurt normale, yogurt greco o yogurt vegetale)
- 2 cucchiai di marmellata di lamponi senza zucchero
- Qualche cubetto di ghiaccio (facoltativo, per una consistenza più rinfrescante)
- Lamponi liofilizzati BAM
Istruzioni per l'uso:
1
In un frullatore, unire i lamponi congelati, mezza banana, lo yogurt e la marmellata di lamponi.
2
Se volete un frullato più rinfrescante, potete anche aggiungere dei cubetti di ghiaccio.
3
Mescolare tutti gli ingredienti ad alta velocità fino a ottenere un frullato liscio e cremoso. Versare il frullato in un bicchiere o in una bottiglia.
4
Guarnite con lamponi liofilizzati e godetevi questa bevanda rinfrescante ed energizzante per iniziare la giornata!