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Brownies al cioccolato in forma

Brownies al cioccolato in forma

Name: Ricetta del brownie BAM Fit
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 3 banane; 40 g di farina d''avena; 1 cucchiaio di lievito in polvere; 3 uova; 20 g di cacao in polvere BAM; 10 g di cioccolato al latte BAM; 150 g di yogurt greco; 15 g di proteine alla vaniglia; 10 g di cacao; 1 cucchiaio di burro di arachidi; Dolcificante naturale BAM

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Tempo di preparazione: 45 min
Difficoltà:
N° di ingredienti: 11

Se amate i brownies ma volete un''alternativa sana, i brownies al cioccolato fit sono la soluzione giusta! Banane, cacao in polvere BAM, cioccolato al latte BAM e proteine della vaniglia conferiscono un ricco sapore di cioccolato, mentre lo yogurt greco e il burro di arachidi creano un delizioso condimento cremoso. Utilizzate la farina d''avena al posto della farina normale, perché aumenta il valore nutrizionale e dà una consistenza piacevole. I brownies non hanno zuccheri aggiunti, quindi potete regolare la dolcezza a vostro piacimento con il dolcificante naturale BAM, il miele o lo sciroppo d''agave.

@bamchocolate.com Siete alla ricerca di un dessert che sia sano e allo stesso tempo follemente delizioso? ? I nostri fit brownies sono la soluzione perfetta! Sono ricchi di proteine, senza zuccheri aggiunti e la cosa migliore è che potete gustarli senza sensi di colpa. INGREDIENTI: - 3 banane - 40 g di farina d''avena - 1 cucchiaio di lievito in polvere - 3 uova - 20 g di cacao BAM - 10 g di cioccolato al latte BAM - 150 g di yogurt greco - 15 g di proteine alla vaniglia - 10 g di cacao - 1 cucchiaio di burro di arachidi - dolcificante naturale BAM Guardate il video per il procedimento! #bamchocolate #brownie #brownies #browniesrecipe #chocolatebrownies ♬ gilmore girls - matthew

Potete prepararli come spuntino sano o come dessert energetico dopo l''allenamento. Cotti alla perfezione e conditi con un topping proteico, diventeranno sicuramente il vostro nuovo spuntino preferito!

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Ingredienti:

Per i brownies al cioccolato Fit:

3 banane
40 g di farina d''avena
1 cucchiaio di lievito in polvere
3 uova
20 g di cacao in polvere BAM
10 g di cioccolato al latte BAM
150 g di yogurt greco
15 g di proteine alla vaniglia
10 g di cacao
1 cucchiaio di burro di arachidi
Dolcificante naturale BAM

Istruzioni:

Per i brownies al cioccolato Fit:

Preriscaldare il forno a 180 °C. Foderare una teglia con carta da forno.

Schiacciare le banane fino a ottenere un composto omogeneo e aggiungere la farina d''avena, il lievito, le uova, il cacao in polvere BAM e il cioccolato al latte BAM. Mescolare accuratamente tutti gli ingredienti per ottenere un impasto uniforme.

Distribuire il composto in modo uniforme sulla teglia preparata e cuocere in forno per 30 minuti.

Nel frattempo, preparare la copertura: in una ciotola, mescolare lo yogurt greco, le proteine in polvere alla vaniglia, il cacao, il burro di arachidi e il dolcificante naturale BAM fino a ottenere un composto omogeneo.

Tagliare i brownies raffreddati in quadrati o rettangoli.

Distribuire il condimento preparato su ogni pezzo di brownie.

Servite e gustate i deliziosi brownies al cioccolato senza sensi di colpa.

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