
Ingredienti:
- 250 g di cagliata
- 2 uova
- 3 cucchiai di farina
- 1 cucchiaio di dolcificante da tavola naturale BAM
- 1 cucchiaino di pasta di vaniglia BAM
- 1/2 cucchiaino di lievito in polvere
- Un pizzico di sale
- Borovnice
- Olio di cocco spray BAM
Le frittelle di ricotta sono un''ottima scelta per tutti coloro che desiderano un pasto equilibrato e nutriente che fornisca energia e mantenga la sazietà a lungo. Le frittelle di ricotta sono un vero tesoro proteico, in quanto contengono un''elevata percentuale di proteine di alta qualità, essenziali per il recupero muscolare, il mantenimento della massa muscolare e il prolungamento del senso di sazietà. Le proteine sono anche un fattore importante per il controllo dell''appetito, in quanto rallentano la digestione e mantengono stabili i livelli di zucchero nel sangue, aiutando a prevenire i morsi della fame improvvisi. Ecco perché le frittelle di ricotta sono il pasto ideale per mantenerci sazi più a lungo, sia come colazione, che come spuntino o anche come cena leggera.
La preparazione delle frittelle di ricotta è semplice e veloce, il che significa che possono essere facilmente inserite nel menu quotidiano, anche se si ha poco tempo a disposizione. Con l''aggiunta del dolcificante naturale da tavola BAM, questi pancake sono naturalmente dolci senza calorie inutili, il che li rende ancora più interessanti per chi è attento alla dieta.
Per una varietà di gusti ancora maggiore, i pancake di ricotta possono essere serviti con una varietà di guarnizioni. Le marmellate di frutta BAM senza zuccheri aggiunti sono un abbinamento perfetto, che esalta la dolcezza naturale della frutta e aggiunge un tocco di freschezza. Per chi vuole concedersi un po'' di più, ci sono anche le creme proteiche dolci BAM, ricche di proteine e con meno zuccheri, che sono il complemento perfetto per il nostro pancake proteico.
Oltre a essere sani e nutrienti, questi pancake offrono un''ampia gamma di gusti che possono essere personalizzati a piacimento. Che si tratti di una combinazione classica con miele e frutta o di qualcosa di più speciale con una gustosa crema proteica, le possibilità sono infinite. I pancake alla ricotta sono il modo perfetto per iniziare la giornata con un sorriso e un pasto sano che vi riempirà di energia e soddisfazione.