Ingredienti:
- 50 g di semi di chia
- 400 ml di latte di cocco
- 1 cucchiaino di pasta di vaniglia BAM
- 2 cucchiai di crema proteica al cocco BAM
- BAM Condimento al mango
Il budino di cocco e chia con mango è un dessert rinfrescante e nutriente che unisce la consistenza cremosa del latte di cocco, la croccantezza dei semi di chia e la dolcezza del mango. Questa ricetta include la pasta di vaniglia BAM per un sapore più ricco e la crema proteica al cocco BAM per una maggiore cremosità e proteine. E per un tocco di freschezza e sapore fruttato, il topping al mango BAM. La scelta perfetta per una colazione sana, uno spuntino o un dessert leggero.
È un ottimo modo per integrare i semi di chia nella vostra dieta. I semi di chia sono noti per il loro notevole contenuto di fibre e proteine e sono riconosciuti come un superfood. L''aggiunta dei semi di chia al vostro menu quotidiano vi offre molti benefici, tra cui gli acidi grassi omega-3 che stimolano il cervello e importanti vitamine e minerali.
Che si tratti di un rinfrescante inizio di giornata o di un sano spuntino dopo pranzo, questo budino di chia con mango diventerà rapidamente il vostro nuovo dessert preferito. Provate questa deliziosa ricetta e godetevi ogni cucchiaiata cremosa, fruttata e dolce.
In una ciotola di medie dimensioni, mescolare i semi di chia e il latte di cocco. Aggiungere la pasta di vaniglia BAM e mescolare bene per distribuire uniformemente i semi e sciogliere la pasta.
Quando il chia pudding è pronto, toglietelo dal frigorifero e mescolatelo per eliminare eventuali grumi.
Dividere il budino tra i bicchieri da portata o le ciotole di cocco.
Aggiungere qualche cucchiaio di topping al mango BAM su ogni budino.