La colazione sana più gustosa: Farina d''avena BAM

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Iniziate la giornata in modo BAMbastico!
Qualunque siano i vostri gusti, i fiocchi d''avena BAM offrono una varietà di scelte che vi delizieranno ogni giorno. Potete scegliere un porridge diverso ogni giorno ed esplorare il colorato mondo dei gusti BAM:

• Farina d''avena BAM, Cioccolato e Cocco: Una combinazione di avena cremosa, cioccolato vellutato e la dolcezza esotica della noce di cocco che vi porterà in un viaggio tropicale.
• Farina d''avena BAM, torta di mele: Un classico sapore di torta di mele che ricorda la familiarità e il calore, ideale per le mattine più fresche.
• Farina d''avena BAM, cioccolato e fragola: Il gusto succoso delle fragole in perfetta armonia con il ricco cioccolato, creando un vero paradiso di frutta nella vostra tazza.
• Farina d''avena BAM, cioccolato e banana: La dolce banana e il cioccolato creano una combinazione da sogno per iniziare la giornata con dolcezza.

Benefici del porridge di farina d''avena

Perché la farina d''avena è un''ottima scelta per la colazione? Ecco i principali benefici di questo pasto semplice ma altamente nutriente:

• Elevato contenuto di fibre: La farina d''avena è estremamente ricca di fibre, soprattutto di fibre solubili, che aiutano a regolare la digestione e a mantenere una flora intestinale sana.
• Sazietà prolungata: Grazie ai carboidrati complessi e alle proteine, la farina d''avena fornisce un''energia prolungata, che vi manterrà sazi fino all''ora di pranzo.
• Supporto digestivo: Le fibre contenute nella farina d''avena aiutano a prevenire la stitichezza e a regolare la digestione, fattore fondamentale per la salute generale.
• A basso contenuto di zuccheri: Nonostante i suoi sapori ricchi, la farina d''avena BAM contiene poche quantità di zucchero, il che la rende ideale per coloro che sono attenti all''assunzione di zuccheri.
• Ricco di antiossidanti: L''avena contiene antiossidanti come gli avenantramidi, che aiutano a ridurre le infiammazioni e a proteggere l''organismo dalle malattie.

Una ricetta per un inizio di giornata perfetto

Se volete iniziare la vostra mattinata con qualcosa di veramente speciale, provate questa ricetta dei fiocchi d''avena BAM. Non solo è facile e veloce da preparare, ma la deliziosa combinazione di ingredienti vi lascerà incantati.

Ingredienti:

• 1 busta di farina d''avena BAM al cioccolato e cocco
• 130 ml di acqua bollente
• 1 cucchiaio di crema proteica alle nocciole BAM con cacao
• 1 banana
• 1 manciata di nocciole
• 1 cucchiaio di cocco tostato
• 1 cucchiaio di yogurt greco
• Un pugno di mirtilli

Preparazione:

Fase 1: scuotere il contenuto del sacchetto di farina d''avena BAM in una ciotola. Versare l''acqua bollente sui fiocchi d''avena e mescolare bene. Lasciare riposare per 5 minuti per permettere alla farina d''avena di addensarsi e a tutti i sapori di mescolarsi.

Fase 2: Dopo 5 minuti, mescolare nuovamente il porridge per renderlo ancora più cremoso.

Fase 3: Ricoprire con yogurt greco, banana a fette, crema proteica alle nocciole BAM con cacao, nocciole tritate, cocco tostato e mirtilli.

Godetevi la colazione perfetta per darvi energia per la giornata!

Perché i fiocchi d''avena sono ottimi per la digestione?

La farina d''avena non è solo deliziosa, ma fa anche molto bene alla digestione. Se la includete regolarmente nella vostra dieta, potete aspettarvi i seguenti benefici:

• Favorisce una sana digestione: La farina d''avena è ricca di fibre, che aiutano a regolare la digestione e a prevenire la stitichezza. Mangiare regolarmente farina d''avena può aiutare a mantenere una digestione regolare e a ridurre il rischio di problemi digestivi.
• Prebiotico naturale: L''avena contiene prebiotici, che alimentano i batteri benefici dell''intestino. Ciò contribuisce a migliorare l''equilibrio della flora intestinale e favorisce un sistema digestivo sano.
• Riduce il colesterolo: i beta-glucani presenti nell''avena contribuiscono a ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue, favorendo la salute cardiovascolare e riducendo il rischio di malattie cardiache.
• Stabilizzazione degli zuccheri nel sangue: Grazie al suo basso indice glicemico, la farina d''avena aiuta a stabilizzare gli zuccheri nel sangue, prevenendo improvvisi picchi e cali di energia e favorendo la salute a lungo termine.

Qualunque sia il gusto scelto, la farina d''avena BAM offre la colazione perfetta per mantenersi sani e soddisfatti. Ogni busta di farina d''avena BAM è confezionata con ingredienti accuratamente selezionati per garantire gusto e valore nutrizionale.

Iniziate la giornata con i fiocchi d''avena BAM e godetevi ogni boccone. Grazie a un processo di preparazione facile e veloce e a un''ampia varietà di gusti, i fiocchi d''avena BAM diventeranno la vostra colazione preferita per rallegrare le vostre mattine e darvi energia per affrontare qualsiasi giornata. Provate i diversi gusti e scoprite qual è il vostro preferito.